感統運動Q&A - 專訪資深導師陳振光教練(Samuel Sir)

家長常常聽說感統運動對幼兒發展甚為重要，若果小朋友感覺統合有障礙，會令到幼兒出現學習、身體發展或社交行為等各方面的問題。例如：專注力問題、自我照顧的問題，如：有偏食的表現、穿衣服有困難或衣衫不整；身體動作欠缺協調；閱讀及書寫困難；發音或語言遲緩；社交及人際關係問題；情緒問題；自我形象低落及缺乏自信等的問題。

今年暑假，青衣城與感覺統合訓練資深導師陳振光教練(Samuel Sir)合作，於2019年8月3日、8月17日及8月24日舉行「感統運動工作坊」，將感統元素融入商場中庭的「障礙賽遊戲」，小朋友可透過穿越繩網陣、走獨木橋、攀爬等動作訓練大小肌肉、身體張力、手眼協調等技能，家長亦可認識多點小朋友的身體機能及發展狀況，可謂一舉兩得！

是次工作坊的各個關卡Samuel Sir都應用了「破壞重建」的概念改善前庭覺和本體覺，促進大腦整合身體各機能，尤其是前庭覺和本體覺改善後，手腳協調、平衡力與操控能力也會提高，畫畫等細微的動作亦會比較容易掌握得到。此外，小朋友減少跌跌碰碰；玩遊戲的時候亦不會再弄傷別人。因此，小朋友的社交表現也會變好，自信亦會隨之而提升。今次工作坊設下的「破壞與重建」關卡都是環環相扣的。透過穿越多個「破壞與重建」的關卡，藉此訓練小朋友的身體產生自我復修的功能，增加平衡力和空間感。

這次「感統運動工作坊」專為3 - 10歲的小朋友而設。在遊戲過程中，家長可以鼓勵小朋友，為他們提供適當的扶持。例如，當小朋友在平衡板上扔豆袋的時候，家長可以輕輕捉住小朋友的衣服，協助小朋友自己完成遊戲關卡。

即便未能參加是次活動的小朋友亦不必失望，陳Sir亦提及在戶外公園裡的的攀爬架、旋轉設施等，都有類似的效果。當然陳Sir都鼓勵家長趁暑假帶小朋友到青衣城的「挑戰障礙賽」和「感統運動工作坊」玩，一來商場有足夠空間予小朋友一起玩；二來「挑戰障礙賽」已注入感統元素，家長不需要額外預備器材訓練小朋友；三來商場不受天氣影響，無論任何天氣都可以讓小朋友盡情「放電」且增強其肢體協調和體能。

陳Sir又提到一般小朋友是不需要刻意訓練感覺統合的。而有感統障礙的小朋友通常在兩歲的時候會顯現出問題，例如行路不穩，說話不清楚，語言能力弱，生活上容易跌跌碰碰，手部控制能力弱，喝水後好大力放下杯子，又或者閱讀時大力翻頁。家長需要密切留意，如有需要，則應儘早安排相關訓練。

日常生活中，家長可以讓小朋友做一些簡單的訓練。例如，坐在電腦椅上，轉五個圈之後，讓小朋友將球扔入籃。或者可以讓小朋友躺在床上，翻滾幾下，然後坐在床上將球扔入籃。

一般而言， 2歲到5歲是感統訓練的黃金期，訓練效果相對比較顯著。5歲後都有效果，只是年齡越大，進步相對較慢。

而家長在選擇相關訓練時，應該注意導師是否清楚了解小朋友的特質和需要，能夠因材施教。如果訓練效果不太理想，可以選擇轉換其他導師。

例如在第一組關卡：小朋友先在斜墊上翻滾，

「破壞」原本的平衡穩妥的感覺；

然後攀爬，手和腳的移動帶動重心轉移，

以「重建」上下的平衡感。